사하구체육회 생활체육지도자와 함께하는 체스트프레스 기구 활용 방법 > 배워봅시다

체스트프레스! 느낌이 오시나요?

가슴운동 기구입니다! 

여성분들은 간혹 가슴운동을 하지 않으신다고 하시는데 성별 상관없이 

누구에게나 꼭 필요한 큰 근육 운동입니다!

저중량에서 시작해서 점점 중량이 커지는 재미를 느끼는 웨이트 운동!

다같이 시작해볼까요?