사하구체육회 지도자와 함께하는 헬스 고급자를 위한 영상 5차시 페이지 정보 작성일 22-12-07 11:29 본문 안녕하세요 사하구체육회입니다. 이번 영상은 오버헤드프레스라는 동작과 덤벨 숄더프레스 동작인데요 적절한 무게로 설정하셔서 스트렝스 운동 꼭 해보세요 어깨가 강력해집니다! 시청해주셔서 감사합니다! 관련링크 https://youtu.be/zaF_pukZHtk 1473회 연결 목록 이전글사하구체육회 지도자와 함께하는 헬스 고급자를 위한 영상 6차시 22.12.07 다음글사하구체육회 지도자와 함께하는 헬스 고급자를 위한 영상 4차시 22.11.28
