사하구체육회 지도자와 함께하는 헬스 고급자를 위한 영상 4차시 페이지 정보 작성일 22-11-28 13:22 본문 안녕하세요 사하구체육회입니다. 이번 영상은 쉬어가는 의미(?)로 플랭크 1분 챌린지 준비했습니다. 1분이 짧아도 생각보다 정확한 자세로 버티기가 굉장히 어렵습니다. 여러분도 영상 보시면서 플랭크 버티기 도전! 관련링크 https://youtu.be/PB4bCjqSr0U 2080회 연결 목록 이전글사하구체육회 지도자와 함께하는 헬스 고급자를 위한 영상 5차시 22.12.07 다음글사하구체육회 지도자와 함께하는 헬스 고급자를 위한 영상 3차시 22.11.28
