사하구체육회 지도자와 함께하는 헬스 고급자를 위한 영상 3차시 페이지 정보 작성일 22-11-28 13:21 본문 안녕하세요 사하구체육회입니다! 지난 시간에 3대운동 중 스쿼트와 데드리프트 1RM측정을 해보았는데요! 이번에는 마지막으로 벤치프레스 1RM을 알아보도록 하겠습니다. 영상 보시고 벤치프레스 1RM도 차근 차근 알아가보시는것 추천드립니다! 감사합니다 관련링크 https://youtu.be/66JXFBH8_CI 1990회 연결 목록 이전글사하구체육회 지도자와 함께하는 헬스 고급자를 위한 영상 4차시 22.11.28 다음글사하구체육회 지도자와 함께하는 헬스 고급자를 위한 영상 2차시 22.10.27
