사하구체육회 지도자와 함께하는 헬스 고급자를 위한 영상 2차시 페이지 정보 작성일 22-10-27 09:16 본문 안녕하세요! 사하구체육회입니다. 지난 영상에 이어 이번 영상은 데드리프트 1RM을 알아보려고 합니다! 스쿼트보단 많은 무게를 들 수 있지만 허리가 말리게 되면 부상의 위험이 올라가니 적절한 무게, 무리하지 않는 선에서 진행해주세요! 관련링크 https://youtu.be/jRB2ymbptvc 1457회 연결 목록 이전글사하구체육회 지도자와 함께하는 헬스 고급자를 위한 영상 3차시 22.11.28 다음글사하구체육회 지도자와 함께하는 헬스 고급자를 위한 영상 1차시 22.10.27
