사하구체육회지도자와 함께하는 헬스 중급자를 위한 영상 5차시 > 배워봅시다

안녕하세요 사하구체육회입니다.

이번 영상은 머신을 활용한 상체 루틴을 소개해드리려고 합니다! 헬스장가셔서 무슨 운동을 해야할지 모르시겠다면 저희 영상을 활용하셔서 운동해보세요! 등 운동에 이어 가슴과 어깨, 미는 운동을 알려드립니다! 오늘도 시청해주셔서 감사합니다!