사하구체육회지도자와 함께하는 헬스 중급자를 위한 영상 4차시 > 배워봅시다

안녕하십니까 사하구체육회입니다. 이번 영상은 하체 기구 이용 방법을 몇가지 소개해드리고자 합니다. 하체는 모두가 힘들어할만큼 굉장한 에너지 소비를 하게 하는 운동들인데요! 그만큼 하체는 더 열심히 해주어야하고 중요한 부위입니다 오늘 영상 보시고 헬스장에서 한번 따라해보세요!